15 законов шикарного тела

Об этом знает каждая стройная женщина. А теперь и вы!

1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно «на пресс» не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.

2. Ваш вес вернётся после любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.

3. В плане похудения мясо полезней, чем фрукты.

4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть — бассейн!

5. Самый главный секрет быстрого похудения — наличие мышечной массы.

6. Два самых полезных жиросжигающих упражнения — приседания+становая тяга.

7. В условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы ни на один см. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете нет.

8. Девиз «главное не жрать» приводит к набору веса. Главное: баланс калорий и белков — жиров — углеводов за день.

9. Если у диеты есть название — она скорее всего не работает.

10. Ты — причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12.

11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.

12. Обруч не уменьшает талию.

13. Когда человек долго пытается думать жопой — на ней появляются извилины. Это и есть целлюлит.

14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.

15. Не есть после 18-00 — НЕ работает. Работает — не есть за 3-4 ч до сна.

Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!

Источник

Загрузка...

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: