5 видеоуроков для тех, кто давно собирался заняться йогой

5 видеоуроков для тех, кто давно собирался заняться йогой

Если вы давно хотели начать заниматься йогой, но не знали, с чего начать, вам точно понравится наша подборка. Мы нашли разные видеоуроки с упражнениями для начинающих. Там круто показывают, как и что делать.

1. Расслабление за 15 минут




2. Укрепление спины и улучшение осанки за 30 минут




3. Восстановление энергии за 15 минут

https://youtu.be/v1nYtMIxg7Q?list=PLB0Nl_l6SBasFcsh-fP4CGI4A31OaVC8u

4. Позы для улучшения осанки




5. Антистресс за 15 минут