7 причин для отказа от курения

Здесь вы узнаете 7 причин для отказа от курения, а так же факты о вреде курения…

7 причин для отказа от курения

1. Вы вернете остроту чувств. Вы будете наслаждаться более яркими запахами, вкусом еды, свежим воздухом и многим другим. Запахи будут намного приятнее и четче, чем сейчас.

2. Вы улучшите свое здоровье. Отказ от курения снизит вероятность возникновения сердечного приступа, уменьшит вероятность заболевания от рака, эмфиземы и других коварных заболеваний. Исчезнет утренний кашель.

3. Бросьте курить, и ваша одежде, волосы, дыхание, дом и автомобиль будут пахнуть для окружающих людей намного лучше.

загрузка...

4. Бросьте курить и у вас появится больше сил и энергии. Вы будете подниматься по лестнице без одышки, у вас будет больше энергии для физических упражнений и спорта.

5. Бросьте курить, и у вас будет меньше морщин. Ваша кожа приобретет приятный цвет. Зубы и кожа пальцев также будут выглядеть лучше.

6. Бросьте курить, и вероятность того, что ваши дети будут испытывать проблемы со здоровьем, уменьшится. Дети курильщиков чаще страдают от бронхита и пневмонии.

7. Бросьте курить и освободитесь от зависимости. Возьмите свою жизнь под полный контроль!

загрузка...

Факты о вреде курения

1. Каждый день от потребления табака в мире погибает около 14 тысяч человек. Это «клиентура» восьми участковых терапевтов.

2. Каждый год только в России 330-400 тысяч человек умирают от связанных с курением заболеваний.

3. В течение ХХ века курение убило около 100 млн человек во всем мире. По сути, это 10 вымерших мегаполисов размером с Москву, или пять опустевших городов вроде Мехико.

4. Если табачная эпидемия будет развиваться сегодняшними темпами, 250 млн ныне живущих детей умрут от заболеваний, вызванных употреблением табака. Примерно столько младенцев родится во всем мире за два ближайших года.

5. В России курит 44 млн человек. Около 60 процентов мужчин в нашей стране – курильщики, это один из самых высоких показателей в мире. С начала 90-х годов прошлого века число россиянок-курильщиц удвоилось. По количеству курильщиков мы «в одной лодке» с Китаем, Индией и Индонезией.

6. Почти четверть несовершеннолетних курильщиков пристрастились к табаку до того, как им исполнилось 10 лет.

7. Около 50 млн женщин ежегодно вынуждены вдыхать дым во время беременности. Врачи давно выяснили, насколько серьезен вред курения во время беременности.

Табачный дым сильно воздействует на плод – курение (в том числе пассивное) может стать причиной преждевременных родов и выкидыша, гибели плода, рождения маловесного ребенка. Дети курящих родителей более подвержены синдрому внезапной младенческой смерти, заболеваниям органов дыхания и другим проблемам со здоровьем и развитием.

8. В табачном дыму содержится около 4000 химических соединений, в том числе 70, вызывающих рак, даже при пассивном курении.

9. Почти половина всех детей в мире – пассивные курильщики, что существенно увеличивает риск развития астмы. То есть, каждый второй ребенок может серьезно заболеть только потому, что рядом курят взрослые.

10. Проживание и совместная работа с курильщиками на 22 процента увеличивают риск возникновения рака легких у людей, которые никогда не курили. У жен заядлых курильщиков риск развития рака легкого вдвое выше, чем у жен некурящих мужчин.

Пассивными курильщиками можно считать и жителей многоквартирных домов – если один человек курит в подъезде или лифте, все остальные рискуют заболеть или даже умереть от связанных с курением заболеваний.

11. Некурящие бармены и официанты получают на рабочих местах ежедневную дозу дыма и содержащихся в нем веществ, эквивалентную 3–5 выкуренным сигаретам. По утрам у них настоящая никотиновая «ломка», которая проходит только после начала рабочего дня в дыму.

12. Каждый второй курильщик умирает от связанных с курением причин. Также курение является основной причиной рака легких, и отнимает в среднем 10–12 здоровых лет жизни. За 10 лет можно: проводить внука в первый класс и быть с ним рядом в момент получения школьного аттестата, или получить два-три высших образования, или написать 8–10 книг-бестселлеров, или выучиться на врача.

13. Во всем мире люди выкуривают больше 15 млрд сигарет в день. Это 750 млн пачек, 75 млн блоков, горы окурков и другого мусора.

Будьте здоровы!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: