Антираковая тарелка

Возможно что-то из нижеприведенного покажется Вам спорным. Но в любом случае, стоит принять это во внимание.

Главные защитники от онкологии:

  • Зеленый чай. Заваривать 10 минут, выпивать в течение часа. 2-3 кружки в день.
  • Оливковое масло. Лучше холодного отжима, 1 столовая ложка в день.
  • Куркума. Добавлять в блюда в сочетании с черным перцем, иначе не усваивается. Достаточно щепотки в день. Схожими свойствами обладает имбирь.
  • Вишня, малина, черника, ежевика, голубика, клюква. Можно замороженные, можно свежие, количество не ограничено.
  • Слива, персики, абрикосы (все «косточковые»). Согласно самым последним исследованиям помогают не хуже ягод.
  • Овощи семейства крестоцветных: брокколи, цветная и прочие виды капусты. Желательно не кипятить, а запекать или готовить в пароварке. Можно сырые.
  • Чеснок, все виды лука. Достаточно 1 головки или половинки небольшой луковицы. Лучше в сочетании с оливковым маслом, можно слегка поджарить.
  • Грибы. Есть доказательства по шампиньонам и вешенкам, а также различным видам японских грибов.
  • Черный шоколад с содержанием какао более 70 %. Только не молочный!
  • Помидоры. Именно вареные, лучше с оливковым маслом.

Как строить свое питание

ИСКЛЮЧИТЕ ИЗ РАЦИОНА (Эти продукты «питают» раковые клетки):

  • Сахар (белый и коричневый).
  • Хлеб. Особенно белые булки, вся выпечка из магазина, белый рис, сильно проваренные макароны.
  • Картофель и особенно картофельное пюре.
  • Кукурузные и другие виды ХРУСТЯЩИХ хлопьев.
  • Варенье, сиропы, джемы.
  • Газировка, промышленные соки.
  • Алкоголь вне приема пищи, особенно крепкий.
  • Маргарин и гидрогенезированные жиры. У нас их любят добавлять в сливочное масло.
  • Промышленные молочные продукты (от коров, которые питались кукурузой и соей).
  • Картофель фри, чипсы, пицца, хот-доги и прочий «фаст-фуд.»
  • Красное мясо, кожа птицы, яйца (Если кур, свиней и коров растили на кукурузе и сое, кололи гормонами и антибиотиками).
  • Кожура магазинных овощей и фруктов (в ней накапливаются пестициды).
  • Вода из-под крана.
  • Вода из пластиковых бутылок, которые нагревались на солнце.

НАЛЕГАЙТЕ НА:

  • Кокосовый сахар, акациевый мед.
  • Продукты из смешанных злаков и муки грубого помола: хлеб ржаной, темный рис и басмати, овес, ячмень, гречка, семена льна.
  • Чечевица, фасоль, сладкий картофель — батат.
  • Мюсли, овсянка.
  • Свежие ягоды.
  • Домашний лимонад, чай с чабрецом, цедрой цитрусовых.
  • Бокал КРАСНОГО вина в день во время еды.
  • Масло оливковое, льняное,
  • «Натуральные» молочные продукты (Животное питалось травой).
  • Оливки, помидоры черри.
  • Овощи.
  • Рыба, только не крупная: макрель, скубрия, сардины,
    лосось.
  • «Экологичное» мясо и яйца (животных не кололи гормонами).
  • Очищенные от кожуры овощи и фрукты.
  • Фильтрованная вода, минеральная вода, желательно из СТЕКЛЯННЫХ бутылок.

Картинка кликабельна:

Антираковая тарелка

Вредная и полезная химия

ОТ ЭТОГО ЛУЧШЕ ОТКАЗАТЬСЯ:

  • Дезодоранты и антиперсперанты с алюминием.
  • Косметика с парабенами и фтолатами: см. этикетку шампуней, лаков, пенок, красок для волос, лака для ногтей, солнцезащитных средств. Косметика с гормонами (эстрагенами) и плацентой.
  • Промышленные средства от насекомых и грызунов.
  • Пластиковая посуда с ПВХ, из полистирола и пенополистирола. Точно нельзя разогревать в ней еду.
  • Тефлоновые сковородки с поврежденным покрытием.
  • Чистящие и моющие средства, капсулы для туалета с АКРИЛОМ.
  • Химчистка одежды и белья.
  • Духи (в них содержатся фталаты).

ЗАМЕНИТЕ НА:

  • Натуральные дезодоранты без алюминия. Ищите в аптеках, специализированных магазинах.
  • Натуральные косметические средства без парабена и фталатов (см. специализированные магазины).
  • Средства на основе эфирных масел, борной кислоты.
  • Керамическая или стеклянная посуда.
  • Посуда без тефлонового покрытия или с неповрежденным покрытием.
  • Экологически безопасные моющие и чистящие средства, в том числе стиральные порошки ( ищите в специализированных магазинах, пользуются популярностью японские и корейские бытовые средства).
  • Если пользуетесь химчисткой, проветривайте белье на воздухе минимум час.

Будьте здоровы!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: