Что съесть на ночь

Есть на ночь вредно? Не верьте!

Лучше чем-нибудь перекусить, чем всю ночь слушать урчание пустого желудка. Главное при этом — не выбирать вредные продукты.

Приводим список продуктов, которые не только не нанесут вреда, но и послужат оздоровлению организма:

Яблоки – снижают «вредный» холестерин, выводят из организма шлаки и токсины.

Киви – повышают стрессоустойчивость, помогают перерабатывать белок.

Бананы – отличные натуральные антиоксиданты, замедляют в организме процессы, приводящие к старению.

загрузка...

Молоко и кефир – рекомендуются при высоком давлении для его снижения, а также содержат необходимый организму кальций.

Вареная курица – сытное диетическое мясо, которое легко переваривается, поэтому не будет нагружать наши пищеварительные органы.

Небольшое количество этих продуктов не нанесут никакого вреда человеку даже в 3 часа ночи (хотя в это время всё-таки лучше спать, а не есть).

Будьте здоровы!

загрузка...

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: