Как быстро снизить высокое давление без таблеток

154
Как быстро снизить высокое давление без таблеток

Можно ли снизить высокое кровяное давление БЕЗ таблеток? Ответ — да! И вот перед Вами простые и очень эффективные методы:

1. Массаж шеи

Медленно и плавно двигаясь по задней части шеи, массируйте её, захватывая затылочную область.

2. Компресс на пятки из уксуса

Смочите 2 кусочка ткани яблочным или обычным столовым уксусом. Приложите их к пяткам, закройте пленкой и завяжите. Продолжительность процедуры 5–7 минут. Улучшение должно наступить примерно через полчаса. Если, измерив давление, Вы не увидели существенного его снижения, повторите процедуру еще раз.

3. Клюквенный сок с медом

Если у Вас хроническая гипертония, то воспользуйтесь этим рецептом. Смешайте по 100 мл клюквенного сока и меда. Принимайте 3 раза в день по одной чайной ложке.

4. Массаж акупунктурных точек

Нарисуйте воображаемую линию от углубления под мочкой уха и до середины ключицы. Она должна быть практически вертикальной. Воздействуйте на акупунктурные точки, находящиеся на этой линии, указательным пальцем, начиная сверху.

Не нужно сильно давить, просто поглаживайте кожу пальцем. Повторите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Проверьте эффективность метода, измерив давление до  и после массажа.

Действуйте – и всё у Вас получится!

Будьте здоровы!