Как сохранить молодость кожи осенью

На носу первое сентября. Дети и внуки понесут свои букеты учителям, а родителей ждут очередные домашние задания, контрольные работы и собрания в школе.

Но повышенное внимание к любимым чадам — не повод забывать заботиться о себе. Тем более, что коже осенью нужен другой уход.

Поэтому читайте подборку 5 самых важных советов по уходу за кожей осенью.

1. Очищение

Осенью лицо не нужно так тщательно очищать, как летом, т.к. количество кожного жира гораздо ниже. Но осенью можно начинать делать пилинг, чтобы удалять омертвевшие частички кожи. Для этого выбирайте мягкие скрабы на масляной основе.

Можно сделать скраб самостоятельно. Возьмите 1 ложку молотого кофе и по половине ложки оливкового масла и мелиссы. Если у вас чувствительная кожа, лучше использовать очищающие пенки или муссы.

2. Питание

Чтобы лицо было свежим, а кожа не теряла молодость, нужно увлажнять и питать ее. Причем важно делать это как изнутри, так и снаружи. Для этого ешьте больше сезонных фруктов и овощей, соблюдайте водный баланс. Подключите дополнительную подпитку — например, сыворотку для лица. Она проникает в кожу глубже, чем обычные крема. 3 раза в неделю желательно делать маски.

Если вы не хотите использовать магазинные маски и предпочитаете более натуральные средства, воспользуйтесь таким рецептом. Возьмите 1 банан, 4 столовых ложки 1% кефира, чайную ложку витамина Е. Смешайте все ингредиенты. Нанесите и держите 15 минут.

3. Позаботьтесь о губах

Многие сталкиваются с сухостью и микротрещинками на губах в прохладное время года. Поэтому эту часть лица важно очищать скрабами, увлажнять и питать специальными бальзамами. Помаду лучше выбирать более жирную, чтобы избежать пересушивания.

Для максимального питания используйте масла: ШИ, виноградной косточки, оливковое, миндальное. Наносите 2 раза в неделю зубной щеткой перед сном, слегка массируя. Важно: перед процедурой удалите мертвые частички кожи.

4. Ухаживайте за ручками

Чтобы не навредить коже рук помните о самых простых правилах. Носить перчатки, питать и защищать кремом. Скрабы и маски 1-2 раза в неделю. Мыть руки только теплой водой, т.к. холодная вода сушит кожу и делает ее жесткой, а слишком горячая смывает защиту.

Хотя бы 1 раз в неделю стоит делать ванночки с маслами — 1 ст. теплой воды, 1 ч.л. морской соли, 1 ч.л. меда, 1 ч.л. растительного масла, 1 ч.л. лимонного сока, 1 капля эфирного масла лаванды и 1 капля — масла чайного дерева. Все тщательно перемешать и держать в ней руки 20 минут.

5. Следить за организмом

Красивая, упругая кожа — это результат не только внешнего ухода, но и заботы о своем организме. Когда внутренние органы, особенно “женские”, в порядке, вы выглядите моложе и кожа требует меньшего ухода. Поэтому вовремя посещайте врачей или… воспользуйтесь практиками экспертов. Они точно знают, как сохранить или вернуть здоровье без километровых очередей в поликлинике.

Например, мы приготовили для Вас программу Елены Бахтиной “5 ПРИЧИН СНИЖЕНИЯ ИММУНИТЕТА. КТО ВИНОВАТ?, которая поможет Вам решить любые вопросы в сфере женского здоровья: онкология, гинекология, климакс и старение.

Елена Бахтина — врач, клинический генетик, практикующий нутрициолог, эксперт по женскому здоровью, омоложению и детоксу, профессиональный акушер-гинеколог.

Частые простуды, аллергии, депрессии, лишний вес, расстройство кишечника — кто главный виновник?

Видео-занятие и инструкция по симптомам и лечению: Вы даже не ожидали, что это ИМЕННО ОН!

Узнать главного врага!

Будьте здоровы и красивы!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: