Как управлять своим здоровьем с помощью пальцев одной руки

Мы познакомим Вас с 7 советами от специалистов – рефлексологов о том, как управлять своим здоровьем с помощью пальцев одной руки.

Посмотрите внимательно на свою руку. Что Вы видите? А рефлексологи видят большое количество биоактивных точек, которые, согласно исследованиям, дают власть над собственным организмом и настроением. Мы расскажем, чего можно добиться с помощью каждого пальца.

1. Большой палец

За что отвечает большой палец

Большой палец несет груз всех Ваших решений. Он отвечает за тревогу и головные боли. Поэтому, если Вы подавлены, взволнованы, нервничаете и от этого начинает болеть голова, сожмите большой палец, но несильно. Примерно на 5 минут. По словам рефлексологов, это поможет остудить голову.

загрузка...

2. Указательный палец

За что отвечает указательный палец

Этот палец контролирует мышечные боли, а также чувства разочарования, страха и смущения. По данным исследований Университета Миннесоты, пациенты, страдающие от мышечных болей и болей в спине, отмечали улучшение после сеанса рефлексотерапии. Сожмите указательный палец другой ладонью на 5 минут.

3. Средний палец

загрузка...

За что отвечает средний палец

Надавливать на средний палец следует, если Вы чувствуете себя более усталым, чем обычно. И если Вы раздражены или разгневаны. Исследования показали, что такие упражнения снижают артериальное давление и расслабляют.

4. Безымянный палец

За что отвечает безымянный палец

Справиться с негативными эмоциями и грустью можно с помощью безымянного пальца. Некрепко сожмите его на 5 минут. Не забывайте сохранять спокойствие и следить за дыханием.

5. Мизинец

За что отвечает мизинец

Мизинец отвечает за самооценку, стресс и нервозность. Если Вы любите заниматься самокопанием и преуменьшением собственных достоинств, Вам точно нужно устроить 5-минутный сеанс массажа мизинца. Параллельно постарайтесь отбросить лишние мысли и думать о хорошем.

Мы подготовили для Вас еще два полезных совета от рефлексологов.

6. Ладонь

За что отвечает ладонь

Сожмите центр ладони пальцами другой руки, помассируйте круговыми движениями и сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха. Согласно рефлексологии, ладонь — это центр чувств и эмоций. По данным исследований, регулярный массаж ладоней помогает бороться с тошнотой, напряжением, диареей и запором.

7. Прижатые друг к другу ладони

Прижатые друг к другу ладони

Этот жест часто используется при медитации. Он помогает сконцентрироваться, привести в порядок мысли и чувства. Прижимая ладони и надавливая ими друг на друга, можно добиться улучшения кровообращения.

Методы рефлексологии не противопоказаны для людей всех возрастов, более того, считается, что они абсолютно безопасны как для возрастных людей, так и для младенцев. А избавление от стрессов методами рефлексологии общепринято считать одним из самых действенных методов. А ведь за стрессом всегда приходят и другие болезни, справиться с которыми будет намного тяжелее. Поэтому знать, как управлять своим здоровьем с помощью пальцев, никому не помешает!

Желаю здоровья и душевного спокойствия!

Источник

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: