Коктейль, улучшающий обмен веществ

1278
Коктейль, улучшающий обмен веществ

Для разгона обмена веществ очень хорошо применять такой коктейль:

Ингредиенты:

• Нежирный кефир (200-250 мл)
• Молотый красный перец (на кончике ножа)
• Молотый имбирь и корица (по пол чайной ложки каждой из пряностей)

Приготовление: Все смешать.

Как принимать:

Чаще всего кефир с корицей пьют на ночь – в это время степень его воздействия на организм заметно возрастает.

Если полученный напиток окажется слишком острым, то количество жгучего перца можно уменьшить, а массовую часть корицы – увеличить (до 1-2 ч.л.).

При желании кефир с корицей можно взбить в блендере – насыщенный воздухом напиток легче усваивается.

Хорошего Вам обмена веществ!