Краткий курс очистки организма

Всем ли нужна чистка организма? Вполне логично, что лучше профилактика, чем нож хирурга.

Предваряя многочисленные вопросы, смелые заявления и мудрые советы, хочу постулировать три положения:

1. У меня нет желания спорить о преимуществах народной и аллопатический медицины. Врачи нужны, особенно хирурги. Нужна диагностика и терапия. Как действует таблетка, надеюсь, все знают.

Она:
или просто глушит очаг боли
или загоняет проблему внутрь
или наносит столько же вреда, сколько пользы, действуя не избирательно, а на весь организм.

2. Всем ли нужна чистка организма? Нет, если вы школьник. Нет, если вы всю жизнь сбалансированно питаетесь, занимаетесь физическими упражнениями, живете в экологически чистом месте, ведете здоровый образ жизни. Однако вполне логично, что лучше профилактика, чем нож хирурга.

3. Из того, что я рекомендую, всё основано на личном опыте, изучении матчасти, тренингах и консультациях продвинутых пользователей. Поэтому вы можете принимать это или не принимать, но не надо переубеждать меня в чём-то. Многие высчитывают лунные циклы, говорят о важности времен года и обуславливают начало чистки десятком причин. Я смотрю на вещи проще — захотел, начал!

Трехнедельный курс для новичков

Подходит абсолютно всем. Главный принцип этого курса «не навреди сам себе».

Неделя первая

1. Первый день и до окончания

Переходим на режим «спокойного» питания. То есть, исключаем из питания все вкусняшки: сахар, булки, любую сдобу, алкоголь, колбасы, сосиски и прочие изделия из туалетной бумаги, кофе, любые жареные продукты, уберите на время рис, картофель, макароны, грибы, жирные продукты, вроде сала, тушенки, холодца и прочего.

В идеале ваш рацион должен состоять из белков в виде нежирного мяса (курица, телятина) и рыбы, запеченных в духовке или сделанных на пару, а также нежирных сыров и творога.

И углеводов в виде следующих овощей и фруктов: свекла, морковь, и другие корнеплоды этой местности. Яблоки не возбраняются.

Можно: чай, мёд, кусочек горького шоколада, чашку кофе в день; после обеда салат с заправкой из оливкового масла, не возбраняется бокал сухого вина.

2. Со второго дня чистим организм от паразитов

Поясню, они есть практически у всех, а у держателей домашних животных, особенно котов, они поголовно.

Для этого покупаем в аптеке пачку полыни. Утром смешиваем столовую ложку полыни с чайной ложкой мёда (женщинам две чайные ложки полыни). Появляются вязкие комочки, очень горькие на вкус. Принимаем вовнутрь натощак и запиваем водой.

Курс — 8 дней.

3. Идём чистить зубы

Посмотрели на язык. Есть налёт? Тогда используем лайтовую версию чистки от токсинов при помощи подсолнечного (любого растительного масла)

Для этого набираем в рот 1 столовую ложку растительного масла и медленно полоскаем всю полость, продавливая масло сквозь зубы.

Обычно это занимает 5-7 минут. Во время полоскания масло сначала густое, затем становится жидким и белым, как молоко. Белый цвет свидетельствует о впитывании и нейтрализации токсинов. Сплюнули. Чистим зубы. После этого краешком чайной ложки почистили язык от самого корня. Кстати, во время полоскания можно заниматься, чем угодно-мыться, бриться, готовить завтрак.

Курс — три недели. У кого-то это займет меньше времени, надо смотреть на налет на языке и цвет масла.

4. К чистке маслом прилагается ещё один вспомогательный и щадящий метод при помощи активированного угля

На ночь, за час-два до сна (есть после этого не следует) принимаем активированный уголь из расчета одна таблетка на 10 кг веса. То есть берем 6-10 таблеток и запиваем водой. Уголь, дешевый и эффективный препарат, универсальный антиоксидант, который не переваривается, не всасывается, но благодаря своей пористой структуре, всасывает в себя всю «грязь», как губка.

Курс — две недели.

Вторая и третья неделя

5. Чистим желудочно-кишечный тракт

а) Поскольку это самая загрязнённая область в организме для его чистки применяют довольно жесткие и неприятные методы, вроде Шанк Пракшаланы, гидроколонотерапии или серии клизм при помощи кружки Эсмарха. Продвинутые юзеры используют все три метода сразу, но новички могут обойтись без этого. Самая простая задача в чистке ЖКТ — это усилить перестальтику кишечника и сделать регулярным его опорожнение.

Для этого в день съедаем одну сырую свеклу, с ваш кулак. Можно порезать на дольки, капнуть оливкого масла, спрыснуть лимоном и посолить. Если совсем уж не можете есть сырую свеклу, её можно немного отварить, десять минут не больше.

Курс — две недели.

б) К этой чистке прилагается. Покупаем пачку льняного семени. Cемя льна содержит в своем составе растительную клетчатку, полиненасыщенные жирные кислоты (Омега-3, Омега-6 и Омега-9), лигнаны (гормоны растительного происхождения), лецитин, полисахариды, комплекс витаминов (в приличном количестве А, Е, F, селен). Также на ночь, проглатываем столовую ложку семян без горки и  запиваем стаканом  воды. Семена льна имеют свойство разбухать и улучшают эвакуацию из организма всего лишнего.

Курс — две недели.

6. Чистим печень

Самый простой и действенный способ помочь печени следующий:

Утром замочить два стакана овса в двух литрах воды. Вечером 45 минут варишь на медленном огне и оставляешь до утра настаиваться.

Выпить этот отвар нужно в течение двух дней. Утром — натощак и в перерывах между едой.

В аптеке пачка из двух стаканов овса стоит 36 рублей. На месяц таких пачек уйдет 15, то есть, 540 рублей, не считая расходов на воду примерно 300 рублей.

Курс — три недели.

Можно начинать сразу со второго дня, можно со второй недели, но тогда получится, что курс немного растянется и последнюю неделю вы будете пить только этот настой.

7. Всё это время нужно пить много воды

Некоторые методики рекомендуют совершенно фантастические вещи вроде трех литров воды за день. Это лишнее. У нас получится, что за день вы должны выпивать литр овсяного настоя, пару кружек чая с медом, и пару стаканов воды, запивая уголь и льняное семя, итого два литра. Сауна, баня и пешие прогулки настоятельно рекомендуются.

Будьте здоровы!

Источник

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: