Недостаток витаминов

63
Недостаток витаминов

Заболевания, возникающие в связи с недостатком витаминов. Что с Вами происходит без витаминов…

Недостаток витаминов

В межсезонье, когда на улице снег мешается с дождем, мы плохо себя чувствуем и работоспособность на нуле. Не будьте безразличны к своему здоровью, обратите внимания на такие признаки нехватки витаминов:

 — Трещинки в уголках рта

 — Являются следствием нехватки железа, цинка и витаминов группы В, к примеру ниацина (В3), рибофлавина (В2) или В12.

 — Красная сыпь на лице, сопровождающаяся шелушением кожи и выпадением волос

 — Это происходит из-за нехватки витамина В7 (больше известного как «Биотин»).

 — Угревая сыпь белого или красного цвета (в основном на щеках, предплечьях, бёдрах и ягодицах)

 — Причиной этого служит нехватка жирных кислот, витаминов А и D.

 — Покалывание или онемение в разных частях тела

 — Это происходит из-за нехватки таких витаминов группы В, как фолиевая кислота (В9), В6 и В12.

 — Сильные колющие судороги в пальцах ног, икроножных мышцах, голенях и спине

 — Нехватка: магния, кальция и калия.

Будьте здоровы!