Как похудеть «раздобревшим» мужчинам

Многие «раздобревшие» с годами мужчины искренне верят: появление животика и дополнительных подбородков — это отнюдь не недостаток фигуры, а своеобразный символ мужской зрелости и...
История похудения

Когда-то она весила 105 килограммов… История похудения, которой хочется делиться! Татьяна Рыбакова — не совсем обычная девушка. Если бы я встретил ее каких-то 5 лет...
Как похудеть и не потерять грудь?

Как правило, женщины отдают себе отчет, что накопили достаточно лишних кило. Однако многие из нас медлят принимать решительные меры, переживая, что это сделает их...
5 поз в йоге, которые избавят от жировых складок на талии

Наверно, сложно найти человека, который хотя бы раз после сытного ужина не сожалел о количестве съеденного, глядя на свой немного «опухший» животик. Шутки  шутками,...
Кефирная диета для похудения

Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в...
Баклажанная вода помогает убрать жир на животе

Даже самая привлекательная фигура не может быть идеальной с появлением нежеланного животика. Помогает ли обруч убрать живот или другие упражнения в короткие сроки? Это...
5 шагов к идеальной фигуре

Вам потребуется 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяют свои фигуры Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и...
Пить или не пить

Можно или нельзя пить во время еды? Одни диетологи твердят: «хотите сбросить вес - выпивайте стакан воды перед едой», другие ставят эту рекомендацию под сомнение....
Травяные чаи для похудения

Если у Вас есть лишний вес, то наверняка Вы перепробовали миллион способов, чтобы уничтожить килограммы. Скорее всего, были и удачные попытки, и какие-то советы...
Планка для похудения

Укрепить мышцы, подтянуть фигуру, вернуть тонус, затрачивая при этом минимум времени и усилий – кто из нас об этом не мечтает? Здравый смысл подсказывает нам,...