5 поз в йоге, которые избавят от жировых складок на талии

Наверно, сложно найти человека, который хотя бы раз после сытного ужина не сожалел о количестве съеденного, глядя на свой немного «опухший» животик. Шутки  шутками,...
Кефирная диета для похудения

Кефирная диета не только способствует снижению веса, но и помогает укрепить нервную систему, хорошо влияет на кровообращение и сосуды. Этой диеты нужно придерживаться неделю, в...
Баклажанная вода помогает убрать жир на животе

Даже самая привлекательная фигура не может быть идеальной с появлением нежеланного животика. Помогает ли обруч убрать живот или другие упражнения в короткие сроки? Это...
5 шагов к идеальной фигуре

Вам потребуется 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяют свои фигуры Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и...
Пить или не пить

Можно или нельзя пить во время еды? Одни диетологи твердят: «хотите сбросить вес - выпивайте стакан воды перед едой», другие ставят эту рекомендацию под сомнение....
Травяные чаи для похудения

Если у Вас есть лишний вес, то наверняка Вы перепробовали миллион способов, чтобы уничтожить килограммы. Скорее всего, были и удачные попытки, и какие-то советы...
Планка для похудения

Укрепить мышцы, подтянуть фигуру, вернуть тонус, затрачивая при этом минимум времени и усилий – кто из нас об этом не мечтает? Здравый смысл подсказывает нам,...
Прогулка длиною в 20 минут продлит жизнь на 7 лет

Если Вы хотите улучшить физическую форму, повысить выносливость, укрепить сердечную мышцу и иммунитет, а также опорно-двигательный аппарат, тогда пешие прогулки — это для Вас. Главное...
Как вернуть форму после родов. Советы звезд

Эти девушки — пример для подражания! Они очень быстро пришли в форму после родов и готовы поделиться с нами своими секретами идеальной фигуры! Татьяна Высоцкая,...
Дренажные чудо-напитки

Эта диета поможет вывести лишнюю жидкость из организма и моментально похудеть! Я уже сбросила 5 кг! Еще немного и влезу в любимое праздничное платье...