Диета Валерии

Мать троих детей, певица, писательница (по её книге сериал сняли), продюсер с недавнего времени и просто красавица Валерия удивляет своей неуемной энергией и худощавыми...
Худейте эффективно и динамично

Сегодня этот новый фитнес-тренд — «кроулинг», покорил весь мир своей простотой в выполнении и эффективностью в похудении. Его выполнять можно где угодно, специального инвентаря...
История похудения

Когда-то она весила 105 килограммов… История похудения, которой хочется делиться! Татьяна Рыбакова — не совсем обычная девушка. Если бы я встретил ее каких-то 5 лет...
Как похудеть 5 правил (видео)

Многие озадачены - как сбросить лишние килограммы, как похудеть. А ведь все что нужно, для того чтобы сбросить навсегда лишний вес, это несколько простых...
6 типов ожирения, и как справиться с каждым из них

Вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вам не удается похудеть даже тогда, когда вы делаете физические упражнения и придерживаетесь строгой диеты? Возможно, у вас ничего...
Советы от диетолога

Хотите избавиться от лишних килограмм? Придерживайтесь данных рекомендаций и за 4 недели вы сможете похудеть без вреда для здоровья. Придерживаться данных советов, гораздо легче,...
Рецепт чая для быстрого похудения

Магическое сочетание зеленого чая, апельсина и мяты просто идеально, если вы хотите похудеть и очистить свой организм. Именно поэтому такой напиток рекомендуется употреблять для улучшения...
15 продуктов, которые сжигают жир

Продукты-жиросжигатели — наши верные помощники в борьбе с лишним весом. Ведь они помогают ускорить процесс похудения без строгого ограничения калорийности питания. Это означает, что...
5 шагов к идеальной фигуре

Вам потребуется 25 минут в день, чтобы через месяц носить меньший размер одежды! Джим Барсена, тренер, которому доверяют свои фигуры Гвинет Пэлтроу, Дженнифер Энистон и...
Баклажанная вода помогает убрать жир на животе

Даже самая привлекательная фигура не может быть идеальной с появлением нежеланного животика. Помогает ли обруч убрать живот или другие упражнения в короткие сроки? Это...