Советы Евы Лонгории: продлеваем молодость

Актриса и модель Ева Лонгория в 2015 году отметит 40-летний юбилей. По ее внешнему виду можно сказать, что выглядит она существенно моложе своих лет. Каким трудом и с помощью чего достигается поддержание идеальной красоты — в недавнем интервью актриса поделилась несколькими секретами.

Регулярные физические нагрузки и тщательный уход за кожей — всего половина успеха. Другая половина — это грамотный рацион питания. Сама Ева прямо говорит о собственной генетической предрасположенности к избыточному весу. Бороться с ней приходится полным отказом не только от быстрых углеводов (сахар), но и от медленных. В ежедневном меню модели преобладают овощи и рыба. Хлеб и крупы, а также пасты всех видов находятся под строжайшим запретом, нарушать который позволяется лишь изредка.

Строгая безуглеводная диета, изначально разработанная бодибилдерами для подготовки к соревнованиям, приобретает все большую популярность среди лиц, связанных с модельным бизнесом. Отказ от использования сахара приносит не только красоту и стройность, но и является фактором, снижающим риск развития многих заболеваний. Жизнь без сахара — это не только мода, но и забота о собственном здоровье.

Будьте здоровы и красивы!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: