Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта

3629
Стакан воды на ночь

Стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечного приступа

Всегда есть что-то, чего мы еще не знаем…

Я знала и ранее, что нам нужен некоторый минимум воды, чтобы помочь организму вымыть токсины из нашего тела. Но то что я услышала от моего кардиолога, было для меня новостью. Измените время приема воды — это очень важно!

Информация от кардиолога

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

  • 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;
  • 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;
  • 1 стакан воды перед приемом ванны — помогает снизить артериальное давление;
  • 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа.

Также мой врач сказал мне, что вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги, и они будят нас.

Кардиолог заявил, что если каждый человек, расскажет об этом еще 10 людям, вероятно, не одна жизнь может быть спасена!

Поделитесь этой информацией в любимой соцсети и будьте здоровы!