Точечный массаж для омоложения лица

8405
Точечный массаж для омоложения лица

Освободить мышцы лица от зажатости и напряжения, вернуть им тонус, улучшить кровообращение, разгладить морщины можно с помощью точечного массажа. Такую саморегуляцию человек может сделать самостоятельно, в любом возрасте. Не нужны дополнительные приборы, понадобятся только ваши пальцы и правильный настрой.

Искусство массажа Биологически Активных Точек

Биологически активная точка (БАТ) — это энергетическая точка, соответствующая определённому внутреннему органу, например печени или селезёнке, желудку или кишечнику. Китайская медицина обнаружила 700 таких точек, объединив знания в атласах БАТ.

Самомассаж лица — популярный метод стимуляции работы организма.

Нащупайте на лице бугорки, складки и впадинки, при надавливании на которые ощущается боль — это и есть БАТ. Их размер колеблется от одного миллиметра до одного сантиметра по диагонали. На месте точки кожа нагревается, быстрее поглощает кислород. Существует несколько методов воздействия на точки: иглоукалывание, прижигание, вакуумный, лазерный, электрический, инфракрасный, магнитный, акупрессура или точечный. Последний не требует особенного оборудования. Достаточно освоить и запомнить важные для себя точки и посвятить им время.

Систематически, а значит три раза в неделю, сосредоточившись на процессе, массируйте точки большим или указательным пальцем. Процесс схож с медитацией: повышает настроение, расслабляет тело, укрепляет иммунитет.

Свежесть и бодрое настроение оказывает утренний массаж, сделанный перед умыванием. Точки, снимающие боли, сонливость, приступы, следует запомнить и массировать при соответствующих случаях. Массируйте каждую точку семь-восемь минут, после нажмите на точку сильнее, будто крепите на доску кнопку и отпустите. На массаж уходит не более пяти минут.

Массаж БАТ даёт косметический и терапевтический эффект. Рассмотрим точки, активация которых разглаживает морщины.

Чтобы прочитать статью дальше, перейдите на следующую страницу, нажав ее номер ниже рекламного блока.