Улучшение эмоционального состояния

439
Улучшение эмоционального состояния, а также состояния почек

Как за 5 минут в день привести организм от состояния «Еле ноги таскаю» до «Так хочется взлететь»

Практикуйте это упражнение каждый день и вы улучшите эмоциональное состояние, а также состояние почек! Канал почек — это исключительно важный канал для человека. Почему? Ведь все каналы важны и нужны. Но канал почек — особенный. От его тонуса зависит состояние других каналов, а также активное долголетие человека. И сегодняшняя статья о том, как уделяя всего 5 минут в день выполнению простых практик, можно улучшить состояние почек.

Китайская медицина считает, что в почках заложена «изначальная ци» — то есть та жизненная энергия, которая досталась нам по наследству от прошлых поколений. И эта энергия питает весь организм. Кто-то получил много с рождения, а кто-то не очень…

Но есть хорошая новость — в нашем организмы скрыты резервы, специальные “волшебные кнопочки”, которые можно запустить, нужно только знать секреты их включения. Большинство людей их просто не знают и не используют.
Это простое упражнение в цигун оно называется «Золотой петух стоит на одной ноге».

Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без всяких опор.

Если меньше 15 секунд — вам нужно всерьез заниматься своим здоровьем.
Хороший показатель — простоять больше 1 минуты!
Затем передохните и сделайте на второй ноге.

Если у вас совсем плохое состояние здоровья, начните это упражнение, подставив опору с одной стороны или с двух, чтобы вы не упали, если потеряете равновесие. Делайте сначала столько времени, сколько можете. Если у Вас в доме есть узкий коридор, то можно начинать делать там, держась двумя руками за стены.

Если вы будете практиковать это упражнение каждый день (а его можно делать и несколько раз в день), то вы быстро увеличите продолжительность балансировки, улучшите эмоциональное состояние (в части страхов и тревог), а также состояние почек.

Будьте здоровы!