Улучшение умственной деятельности и продление жизни

В восточной медицине существует множество разнообразных приемов для самостоятельного улучшения здоровья. К ним относится самомассаж, стимулирование различных точек, медитация и многое другое. Самостоятельно можно сделать очень многое для того, чтобы чувствовать себя лучше.

Врачи из восточных стран считают, что пальцы связаны со всеми внутренними органами. Движения пальцев позитивно влияют на организм. В цигун-терапии существует метод «опускания пальцев». Его используют для улучшения деятельности мозга и продления жизни.

Подготовка (всё делайте по 9 раз):

1. Прежде всего помассируйте руки. Затем сгибайте пальцы, начиная с мизинца. После разгибайте, начиная с большого.

2. Согните пальцы обеих рук одновременно. Но не полностью, а только две верхние фаланги. Большие пальцы должны быть прямыми.

3. Теперь на каждой руке сгибайте и сразу же разгибайте пальцы полностью в такой очередности: указательный, безымянный, большой, мизинец и средний.

загрузка...

Улучшение умственной деятельности и продление жизни

Выполняем:

Сядьте в удобную позу. Руки положите на колени. Глаза слегка прикройте, языком дотрагивайтесь до верхнего нёба.

Немного поднимите руки над коленями. Согните указательные пальцы на обеих руках и опусти руки вниз. Оставьте их в таком положении на одну минуту. Затем разогните пальцы.

Последовательность, в которой нужно опускать пальцы: указательный, безымянный, большой, мизинец, средний (смотри на рисунке). Пальцы нужно поднимать медленно.

загрузка...

Улучшение умственной деятельности и продление жизни

На Востоке считают, что через конечности проходит 12 энергетических каналов. Эта система работает даже без ее стимуляции. В старости энергия застаивается в кончиках пальцев. Поэтому важно ее активировать, чтобы заставить организм лучше работать.

После терапии вы почувствуете бодрость, прилив сил, а со временем станешь более спокойным и уравновешенным. Также знатоки восточной медицины утверждают, что таким способом можно продлить жизнь.

Будьте здоровы!

Поддержите нас, поделитесь статьёй с друзьями: