Худеем с невероятной скоростью

8910
Худеем с невероятной скоростью

Часто заболевания сердца, сахарный диабет, гипертония, ожирение печени, а также повышенный риск развития рака могут быть вызваны наличием избыточного жира в организме.

Продукты, которые богаты клетчаткой могут заставить вас чувствовать себя сытым гораздо дольше. Такие продукты являются идеальным выбором для людей, которые борются с запорами.

Продукты, которые богаты белками так же могут поспособствовать вашему похудению. Они могут обеспечить достаточное количество энергии для повседневной деятельности.

Если у вас проблемы с лишним весом, голодание это последнее, что вам нужно делать. Вместо этого, начните употреблять каждое утро на завтрак любой из этих супер вкусных напитков!

Они ускорят ваш метаболизм и улучшат способность организма сжигать жир.

Попробуйте приготовить и начните терять вес без каких-либо особых усилий:

Напиток №1

Ингредиенты:

  • 1 апельсин;
  • 1 банан;
  • 2 свежих или сушеных инжира;
  • 2 ст. л. льняного масла;
  • 2 ст. л. миндаля;
  • 1/3 стакана воды.

Как приготовить:

Все, что вам нужно сделать, это положить ингредиенты в блендер, хорошо смешать их и затем наслаждаться.

Примечание: Если вы используете сушеный инжир, вы должны замочить его в воде в течение получаса перед использованием.

Напиток №2

Ингредиенты:

  • чашка малины;
  • 1 банан;
  • 1 яблоко;
  • половина лимона;
  • 1 ст.л. семян льна.

Как приготовить:

Все, что вам нужно сделать, это смешать в блендер.

Напиток №3

Ингредиенты:

  • 1 банан;
  • 2 киви;
  • 1 апельсин;
  • половина яблока;
  • 1 ст. л. лесного ореха;
  • 1 ст. л. семян льна.

Как приготовить:

Смешайте в блендере и наслаждайтесь этим свежим и полезным напитком.

Будьте здоровы!

Источник